Üzlet: 7100 Szekszárd, Rákóczi F. u. 15.
Tel.: 06-74/ 511-345
Fax.: 06-74/511-346
E-mail: iroda@dominoirodabutor.hu
Főoldal
Irodabútorok
Márkák
Raktártechnika
Komposztaló edények
Eső- és Szennyvíztartályok
Szabadidő
Referenciák
Kedvencek
Árajánlat
Fáj a háta? Szenved ülés közben?
Az ülőmunkát végzőknél:
Megoldás az ergonómikus forgószék
Többet szeretne tudni arról, hogy miért segít a jó irodaszék a hátfájás megszüntetésében.Iratkozzon fel hírlevelünkre és elküldjük Önnek tapasztalatainkat. |
Miért megoldás az ergonómikus forgószék?
Napjainkban egy többnyire ülőmunkát végző ember hetente átlagosan 60-70 órát ül különböző ülőalkalmatosságokban. Ez a mozgásra tervezett emberi test számára az egyik legmegterhelőbb pozíció.
A hosszantartó, természetellenes testtartás gerincbántalmakhoz, később visszafordíthatatlan gerincferdüléshez vezet. Az ilyen betegségek kialakulása a megfelelő ülőbútorok kiválasztásával a legtöbb esetben megelőzhető. Természetesen nem felejtkezhetünk el a irodaszékekhez társított irodabútorokról sem. Mai modern irodaberendezések, íróasztalok magassága szabályozható, nem mindegy, hogy alacsony, vagy magas ügyfélnek ajánljuk a bútorokat.
A jó munkaszék feladata, hogy olyan pozícióban támassza meg a testet, mely a hosszabb munkavégzés alatt is folyamatos kényelmet biztosít. Ezáltal a jó széknek döntő szerepe van abban, hogy az ember munkája vagy más tevékenysége során helyes, komfortos, hatékony, egy szóval ergonómikus munkaszéket használjon.Miért van szükség az ergonómikus székekre?
A gerincünk az a testrészünk, amely cipeli nap, mint nap egész csontrendszerünk súlyát, elviseli a járás, állás, túl sok ülés, a helytelen emelés és cipekedés okozta megterhelést. Ezt a feladatot gerincünk a csigolyák közötti rugalmas porckorongoknak köszönhetően képes véghezvinni. Ha azonban a feszes tartástól nyomás helyeződik a porckorongokra, folyamatosan elveszítik nedvességtartalmukat, összenyomódnak, a gerinc megrövidül. Estére mindannyian alacsonyabbak vagyunk, mint reggel.
Ha a gerinc tehermentesítődik, a porckorongoknak lehetőségük van arra, hogy szivacsként megszívják magukat a környezetükben található tápláló folyadékkal, és visszanyerjék rugalmasságukat. Ha ez a lazítás elmarad, tartós károsodás alakul ki, melynek súlyos formája a porckorongsérv.A gerincoszlop az élet idejének túlnyomó részében kevésbé oszlop, mint inkább mozgó ív. Oldalról nézve kettős S alakot formáz.
Egy hagyományos támlás széken "kihúzott" háttal ülve feszessé válik nemcsak a gerinc, hanem a csigolyákat körülvevő támasztórendszer izomzata is. Ezért rá kell "venni" feszes gerincünket, hogy normál állapotban, abban a bizonyos S formában lássa el életfunkcióit. A megfelelő anatómiai tartás ún. térdelőülésben érhető el úgy, hogy ráhelyezzük térdünket a szék alsó részére. Alkalmazásával fáradság és fájdalom nélkül tudunk több óráig is tanulni, számítógép előtt ülni vagy kényelmesen, ülve vasalni. Máris búcsút mondhatunk a derék- és hátfájásnak!
Álló testhelyzet |
Ülő testhelyzet |
Megoldás |
|
Vázizomzat |
Működik, tartja a felsőtestet | Nem működik, a gerincoszlop fokozott igénybevétele | Felsőtest megtámasztása a gerincoszlop 4-5 csigolyájánál |
Gerincoszlop |
Kettős S alakú, kiegyensúlyozott | A felsőtest és a comb derékszögű helyzetéhez a deréktáji homorú alak csökken, sőt domborúvá válik | "Térdelő szék" használata, enyhén lejtő ülőlap kiképzés |
Izomzat |
Mozgásban, dinamikus terhelés hatására egyenletes igénybevétel | Merev ülésnél statikus igénybevétel, a sejtek oxigénellátása nem megoldott | Mozgás-gazdag ülés |
Lábak |
Egyenletes keringés | Az ülés miatt a fenék és a comb, nyomásnak van kitéve, gátolt keringés, pangás a lábban | Egyenletes nyomáseloszlás az ülőlapon, az ülőlap elejének lekerekítése |
Mely tulajdonságoktól válik egy forgószék ergonómikussá?
1. Szinkronmechanika az irodaszékekben
A forgószékekhez használatos, ülőlap aljára rögzített, különféle mechanikák biztosítják azt, hogy használója a lehető legkényelmesebb üléspozíciót választhassa ki a munkavégzéshez. Az un. multiszinkron mechanika feladata, hogy stabilan és dinamikusan kösse össze egymással a szék lábazatát, ülőlapját, háttámláját. A felhasználó ezáltal saját testi adottságaihoz és az adott munkához legcélszerűbb üléspozíciót könnyen beállíthatja magának. E speciális beépített szinkronmechanika több beállítási funkciót is lehetővé tesz: változtatható a háttámla és az ülőlap dőlésszöge, akár egyidejűleg vagy akár külön-külön is.2. Formázott ülőlap a forgószékekhez
Az ergonómikus ülőlap az átlagnál vastagabb szivacsozású, és un. ergo betétekkel ellátott. Az ülőlapnak elég szélesnek és elég mélynek kell lennie ahhoz, hogy megtámasztva a combokat csökkentse az azokra nehezedő terhelést, ezzel is segítve az alsó végtagok zavartalan vérkeringését.3. Formázott hátlap, deréktámasz a forgószéken
Hasonlóan az ülőlapokhoz az ergonómikusan kialakított hátlapok is vastag, tömör szivacsozásúak és ergo betétekkel ellátottak. Különböző magasságú hátlapok vannak: a magasabb hátlapok nagyobb felületen adnak támaszt a hátnak és a vállaknak, sőt fejtámlával kiegészülve a nyaknak és a fejnek is. A másik fontos szempont a derék megfelelő megtámasztása. Az ergonómikusan formázott hátlapok általában megerősített deréktámasszal segítik munkaközben a helyes testtartás felvételét. Ha az ülőlap és a hátlap különálló, akkor jó, ha a hátlap magassága és dőlésszöge is állítható a forgószéknél- a megfelelő megtámasztás végett.4. Kartámasz a forgószékekhez
Kartámasz használatával az üléskomfort még teljesebb, mert ezekre támaszkodva a használó csökkentheti felsőtestének izmaiban az ülés közben keletkező feszültséget. A karfák két alaptípusa a fix és az állítható magasságú. Az állítható kartámasz azt segíti, hogy a szék használója a folyamatos gépelés vagy egér használat közben is a számára optimális magasságban támaszthassa meg alkarját, lazán tartva ezzel a váll- és a nyak izomzatát.5. Fejtámasz a irodaszékek speciális tartozéka 
A fejtámla akkor tud segíteni a munkavégzés közbeni kényelmes üléspozíció felvételében, ha magassága és dőlésszöge is egyénre szabottan beállítható. Ellenkező esetben csak munkaközi szünetben a relaxációt szolgálja. A fejtámasz az a leginkább az ügyfél magasságától függő kiegészítő, amelyet mindenképp célszerű kipróbáltatni.
Iratkozzon fel hírlevelünkre . |